분류 전체보기94 Controlled Articular Rotations(CARs) - 가동성 향상을 위한 기법 mobility, 가동성을 최적화하고 전반적인 신체 능력을 향상하길 원한다면 Controlled Articular Rotation(CARs)를 활용하는 게 좋은 방법 중 한 가지입니다. 간단하면서도 효과적인 기술로 관절 건강, 가동성 및 신체 인식을 개선하는 방법으로 운동선수나 물리치료사들도 많이 활용합니다. 이 글에서는 CARs가 무엇이고, 어떻게 작동하는지, 왜 운동 루틴에 포함해야 하는 게 좋을지에 대해 알아보겠습니다. Controlled Articular Rotation(CARs)란? CARs는 각 관절에서 통제되고 의도적인 방식으로 수행되는 일련의 회전 동작입니다. 이러한 움직임은 관절의 전체 운동 범위를 통해 관절을 움직이면서 움직임 전반에 걸쳐 긴장과 제어를 유지하도록 설계되었습니다. CAR.. 2024. 1. 17. Dart에 관한 간단한 장점 및 단점 설명 Dart는 Google에서 만든 객체 지향 프로그래밍 언어입니다. 2011년에 처음 발표되었으며 2019년에 2.0 버전이 출시되면서 대규모 업데이트가 이루어졌습니다. Dart는 단순성, 효율성 및 성능에 중점을 두고 있습니다. 웹 개발에서 모바일 앱 제작에 이르기 까지 다양한 영역에서 그 입지를 다지고 있습니다. Dart의 용도는 다음과 같습니다. Flutter: Dart는 플러터의 기본 언어입니다. 플러터는 iOS, Android, 웹을 위한 크로스 플랫폼 앱개발 프레임워크입니다. Flutter Web: Flutter Web은 Flutter를 사용하여 웹 앱을 개발할 수 있는 기능입니다. AngularDart: AngularDart는 Angular의 Dart 버전입니다. Angular는 웹 애플리케이.. 2023. 11. 13. Flutter란? 장점 및 단점에 대한 간단한 설명 플러터(Flutter)는 구글에서 만든 오픈 소스 UI툴킷으로, 단일 코드베이스에서 iOS, Android, 웹을 위한 애플리케이션 개발을 할 수 있게 해 줍니다. 대표적으로 Google, BMW, Alibaba와 같은 회사에서도 모바일 빛 웹 앱을 구축하는 데 사용됩니다. 플러터는 다른 프레임워크에 비해 다음과 같은 몇 가지 이점을 제공하기 때문에 크로스 플랫폼 앱을 개발하기에 좋은 선택입니다. 높은 성능: 플러터 앱은 네이티브 코드로 컴파일되므로 iOS 및 Android의 Swift 또는 Kotlin으로 작성된 앱만큼 빠르게 실행됩니다. 핫 리로드: 플러터의 핫 리로드 기능을 사용하면 코드 변경 사항을 즉시 앱에 반영할 수 있습니다. 앱을 다시 빌드하거나 다시 배포할 필요가 없습니다. 이렇게 하면 코.. 2023. 11. 13. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 32 다음